阿嬤的腸胃保健小祕方

記得以前小時候阿嬤都會端一碗加上黑糖

我們小朋友就吃的笑呵呵～

小小一匙，大大營養

夏日消暑好食材 低熱量的養生聖品

現代人生活壓力大，飲食不均衡

泡一杯方便又好補充

蓮藕粉擁有植物燕窩美稱，素食可用哦

富含優質的膳食纖維、鐵質、維生素等等

含有大量的食物纖維與胺基酸

產地很重要～來自台南的白河

取得不易，非常辛苦又費工

每9~12斤新鮮蓮藕才能製成1斤的純蓮藕粉

一定要好好珍惜，好好品嚐

為了怕大家覺得單吃太無聊

特別搭配紅藜麥片

穀類的紅寶石 無農藥 無麩質

讓營養跟口感再升級

紅藜麥片另外單泡也可以哦

食用方式：

200cc的水加50克蓮藕粉稀釋

緩慢將煮開熱水倒入稀釋的蓮藕粉當中

湯匙慢慢攪拌均勻,隨後續加熱煮1分鐘

直到蓮藕粉呈現透明狀,加入適量紅黎麥片

可隨個人喜好加入蜂蜜或黑糖增添風味

蓮藕粉還可代替太白粉成為勾芡粉哦

做蓮藕粉版蚵仔煎

做成涼糕、蓮藕粉珍珠

用途很多呢～來研究看看

重量:260g

保存期限:一年