你知道…

大家都以為運動員才需要護膝

 

其實錯了

 

長輩跟一般勞動者、

 

“甚至”沒在運動的人更需要護膝

我們的膝蓋承受著身體大部分的重量

年輕的時候沒有顧好膝蓋

等到老年才會慢慢出現問題

這一切都為時已晚

受傷還算是小...但若是”關節磨損”

這種不可逆的損傷非常可怕

錯誤的活動姿勢

容易導致關節的磨損外

還可能造成永久性傷害

難道以後還要為了舊傷天天復健嗎

護膝！就是我們膝蓋健康的守門員

平日就要建立起保養關節的好觀念！

每當遇到用到關節活動 如：

爬樓梯

行走30分鐘上的路程

慢跑、登山、健走、騎車

羽球、籃球、網球...等等

都需要護膝來幫忙減少膝蓋耗損

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